KATEGORI

Vitaminer
12 artiklar
Kalcium och knogler: hur mycket behöver du?
Artikel

Kalcium och knogler: hur mycket behöver du?

Kanske har du själv märkt det — eller hört en god vän berätta om det: skelettet blir skörare med åren. Ett fall som tidigare bara hade gett ett blåmärke kan plötsligt sluta med ett brutet handled. Det goda är att du själv kan göra mycket för att ta hand om dina knogler, och kalcium spelar en helt central roll. Men hur mycket behöver du egentligen när du är över 60? Och får du tillräckligt via maten? Låt oss titta närmare på det.

Läs mer här →
5 min · uppdaterad 24 July 2026

Fler artiklar om Vitaminer

Mjölksyrabakterier på resan: Så tar du hand om dig själv när du är hemifrån

Mjölksyrabakterier på resan: Så tar du hand om dig själv när du är hemifrån

Beräknad lästid: 4 min
 D-vitamin: dosering, brist och när du verkligen behöver det

D-vitamin: dosering, brist och när du verkligen behöver det

Beräknad lästid: 4 min
 Q10: Vad är det, och vem kan ha nytta av ett tillskott?

Q10: Vad är det, och vem kan ha nytta av ett tillskott?

Beräknad lästid: 5 min
 C-vitamin: verkan, dosering och bristsymptom

C-vitamin: verkan, dosering och bristsymptom

Beräknad lästid: 4 min
 Fiskoljа och omega-3: Fördelar och dosering - så får du ut mest av det

Fiskoljа och omega-3: Fördelar och dosering - så får du ut mest av det

Beräknad lästid: 5 min
 Får du i dig tillräckligt med B12? Symtom på brist och vilka som löper störst risk

Får du i dig tillräckligt med B12? Symtom på brist och vilka som löper störst risk

Beräknad lästid: 5 min

Produkter inom Vitaminer

Se alla produkter →

Wellvita C-vitamin tabletter för immunförsvar och dagligt tillskott

C Vitamin

Stärker immunförsvaret

Wellvita D3 Vitamin kosttillskott med 80 mcg per kapsel för benstomme och immunförsvar

D3 Vitamin

Vitamin D som komplement till solens strålar
Ingefära kosttillskott med torkad och pulveriserad ingefärsrot som stödjer matsmältning och ledhälsa

Ingefära

Stödjer normal matsmältning

Andra relevanta artiklar