Den karakteristiska växten med de spetsiga bladen innehåller värdefulla näringsämnen, bland annat det bittra ämnet cynarin. I princip kan man äta kronärtskocka som en del av sin kost varje dag och därmed konsumera samma ingredienser som man får i sig via ett kosttillskott med kronärtskocka. Men för många kan det vara lite opraktiskt att göra kronärtskockan till en vanlig ingrediens i veckans alla måltider. När kronärtskocka ingår utvinns extraktet från växtens blad. Genom en kontrollerad teknologisk process torkas växten och de torra växtdelarna extraheras. Extraktion och torkning ökar koncentrationen av växtämnen och resultatet blir en kompakt tablett med alla bra ingredienser från växten. Den kan också hjälpa till att sänka nivån av fetter i blodet och främja bildningen av matsmältningsvätskor (bland annat från levern: galla, som innehåller kolesterol).

Pepparmyntsextrakt (Mentha piperita) utvinns ur de blommande pepparmyntaväxterna. Den fleråriga växten innehåller en aromatisk olja, som även innehåller mentol. Pepparmyntsextrakt har använts för att minska uppblåsthet och väderspänningar i tusentals år.

Kamomill (Matricaria recutita) är en blommande växt i familjen Asteraceae. Topparna på kamomillväxten används för att göra teer, flytande extrakt, kapslar och tabletter. Kamomill har traditionellt använts i tusentals år för att upprätthålla normal matsmältning. Blomman har därigenom varit en hjälp i samband med mage och tarmbesvär som till exempel luft i magen, uppstötningar och väderspänningar.

Fänkål (Foeniculum vulgare) är en flerårig växt vid Medelhavskusten som tillhör familjen Umbelliferae. Växten anses vara en av de äldsta grödorna i historien, och det finns uppgifter om att den har odlats så långt tillbaka som romartiden och i det gamla Egypten. Fänkålsfrön kännetecknas av en söt doft och bitter smak. Våra magar älskar fröna för deras förmåga att hjälpa matsmältningen. Blir dina byxor för tajta när magen svullnar upp till en ballong? Uppblåsthet kan vara jobbigt. Extrakt från fänkålsfrön som kan hjälpa till att minska mängden tarmluft så att din mage inte blir uppblåst.