• 14 dagars full returrätt
  • Betala efter leverans
  • Mer än 30 års erfarenhet
  • Vi levererar med PostNord

4 växter för en god sömn

Du ligger och vänder och vrider dig i sängen och längtar förgäves efter att få försvinna in i drömlandet. Kanske vaknar du flera gånger under natten eller så kämpar du för att somna om igen när du vaknar få timmar efter du la dig på kvällen.

Sover du dåligt? Du är inte ensam. Man räknar med att minst 2 av 3 svenskar någon gång lider av tillfälliga sömnsvårigheter och det är naturligt, men kan vara ganska jobbigt. Som tur är finns det hjälp att få. 

Sedaforte innehåller 4 växter som kan hjälpa på vägen för din sömn och som kan bidra till att normalisera ditt sömnmönster. Pröva en daglig Sedaforte-tablett med citronmeliss, schizandra, humle och kamomill. 
 

Sömnbekymmer

Alla sover dåligt ibland. Vanliga orsaker är stress, oro, problem i privatlivet, skiftarbete, plötsliga livsförändringar eller yttre irritationsmoment som stör insomnandet eller väcker en för tidigt. En enstaka natt med dålig eller ingen sömn alls är inget ovanligt och brukar oftast inte försvåra nästa dags sysslor.

Men om sömnsvårigheterna återkommer ofta eller varar under flera dagar känner man sig däremot trött mest hela tiden och det kan kännas bra med lite hjälp.

Sömnbekymmer drabbar alla olika. Somliga kan inte sova alls eller somnar inte förrän efter flera timmars oroligt snurrande i sängen. Andra somnar först, men vaknar sedan mitt i natten och kan inte somna om.

Skonsam hjälp

När man ligger där i sängen och vrider sig i vad som känns som en evighet och vanmakten över att inte kunna sova växer sig allt större, kan det vara skönt att veta att det finns naturlig hjälp att få.     

Örterna i Sedaforte: Citronmeliss, humle och kamomill jobbar i samklang med kroppen och hjälper dig att slappna av och sova gott – utan att du vaknar tung i huvudet och groggy nästa morgon.
Sedaforte är mild och naturlig och effekten hänger inte med in på nästa dag. Tabletterna är inte vanebildande och kan ätas varje dag.
 

Pia:
Nu sover jag gott varje natt!

Pia Reinholdt är en av många kvinnor som har upplevt hur en period med för lite sömn genomsyrar vardagen. För Pia var det problem i privatlivet som startade en ond cirkel med sömnbrist.   

 - Jag fick svårt att sova under min skilsmässa, berättar hon medan en skugga av allvar syns i hennes annars så glada ögon.  
   
- Det är inte konstigt att man sover lite dåligt när livet är upp och ner så jag tänkte att det säkert skulle gå över. Men det gjorde det inte. Även när jag kommit på fötter och mådde bra igen hade jag svårt att sova, berättar Pia.     

- Jag låg natt efter natt i sängen, kastade mig fram och tillbaka och blev allt mer stressad. Jag var helt slut, dödstrött faktiskt. Ändå lyckades jag sällan somna förrän framåt småtimmarna och då sov jag aldrig mer än kanske en timme i sträck. Att inte kunna sova tär på livsglädjen.

Pia pratade med sina väninnor och det visade sig att hon långt ifrån var ensam om sina bekymmer.     
- Jag provade allt. Drack örtte, försökte meditera, slappna av, lugna ner mig innan sängdags. Men inget hjälpte.   

- En väninna rekommenderade kosttillskottet Sedaforte som är baserad på växtextrakter. Hon berättade att just dessa växtämnen hade räddat henne genom en jobbig period med orolig sömn.
 

Äntligen en lösning

Pia beställde en förpackning och märkte skillnad ganska snabbt.     

Efter fem-sex veckor var sömn- svårigheterna som bortblåsta. Hon somnade snabbt, sov hela natten och vaknade utvilad.     

- För mig var de rogivande växter i Sedaforte en riktig livräddare, avslutar Pia. Jag tar en tablett varje kväll och kan till och med gå på toa på natten och sedan somna om direkt. Det var helt otänkbart innan.


 

  

Sömnens 4 faser

Sömnforskare delar in sömnen i fyra olika stadier, från avslappning och lättsömn till djupsömn och REM-sömn. Denna sömncykel upprepas flera gånger per natt.
De utvalda örterna i Sedaforte hjälper din kropp att slappna av och bidrar till en normal sömn och hjälper dig att sova genom den naturliga sömncykeln utan störningar. 

 

Fas 1:

AVSLAPPNINGSFASEN
Varar ca 5-10 minuter.

Fas 2:

LÄTT SÖMN
Utgör ungefär 50 procent av den totala nattsömnen.

Fas 3:

DJUPSÖMN 
Nödvändig för att kroppen ska återhämta sig och samla nya krafter.

Fas 4:

REM-SÖMN 
REM-sömn kallas också drömsömn. Det är då man drömmer, men även då man ofta vaknar.


Därför är sömnen viktig

En god natts sömn är viktig för både kropp och hjärna. Humör, energi, minne – allt är beroende av att vi får 7-8 timmars sömn per natt. 
Sedaforte innehåller utvalda örter som skonsamt hjälper dig att slappna av och somna. När du väl sover stödjar örterna i Sedaforte dig genom sömnens fyra faser – så att du slipper vakna flera gånger varje natt. 


Jakob:
16 år med dålig sömn är över

När man i dag träffar Jakob Aagaard ser man en man, som visserligen har mycket att göra med sitt nya företag, men även en man som verkar glad, full av energi och inte minst utvilad. Jakob vet precis varför. 
- Min hemlighet är helt klart Sedaforte, berättar entreprenören med ett leende. 

- Tabletten är ju fullproppat med bra grejer. Rogivande humle, avslappnande kamomill och citronmeliss som hjälper mig att somna och även bibehålla en god sömn-
kvalitét... Hela natten.
- Jag har mer energi än någonsin och det är guld värt. Orken räcker till för både företag och familj.
 

Trött polis-pappa

God sömn på natten och energi på dagen är inte det den aktiva mannen har varit mest van vid. Jakob började få bekymmer med sömnen för ungefär 16 år sedan, i samma väva som hans första barn föddes.
- I början var det ju inte så konstigt, men när vår son började sova genom hela nätterna hade jag fortfarande bekymmer med sömnen. Jag vaknade varje natt, ofta mer än en gång, och sen kunde jag inte somna om utan låg och vände och vred mig i sängen. Jag jobbade som polis på den tiden och de oregelbundna arbetstiderna gjorde också sitt. Det var en ond cirkel och jag sov allt sämre.
 

Dålig sömn följde med

För drygt 10 år sedan sadlade Jakob om när han erbjöds drömjobbet på IKEA i Australien. Han och familjen flyttade till andra sidan jordklotet. Men den oroliga nattsömnen följde med.
- Jag kände mig aldrig riktigt utvilad. Jag var en människa som hade svårt att somna. Det var bara att acceptera.

- Jag gillar inte att ta tabletter, men en god vän rekommenderade Sedaforte och gav mig några artiklar om hur kamomill, humle och citronmeliss kan bidra till att påverka insomning och sömnens kvalitet positivt. Att det var naturliga örter tyckte jag kändes tryggt, så jag bestämde mig för att prova. Det har jag inte ångrat! Det tog bara två veckor, sen sov jag mycket bättre.

- Tack vare örterna i Sedaforte somnar jag nu gott varje natt. Och jag sover oftast hela natten! Det har inte hänt ofta de senaste 15 åren...
 

Åse:
Överskott till undervisningen igen

- Jag har i det stora hela sovit mycket lätt och oroligt i mer än 15 år! 
Orden kommer från pianoläraren Åse Vangaard och åtföljs av ett uppgivet litet ryck på axeln. Hon sitter vid sitt älskade piano i vardagsrummet och tar ett djupt andetag innan hon börjar berätta sin historia. 

- Jag kunde helt enkelt inte somna. När jag slutligen gjorde det fick jag bara vila ett par timmar innan jag plötsligt vaknade igen. Det var väldigt frustrerande... ja, och slitsamt, berättar Åse medan fingrarna oroligt och ljudlöst glider över pianots tangenter.

Den trötta lärarinnan försökte att lägga sig tidigare, men själva tanken om att inte kunna somna gjorde bara saken värre. Hon låg istället ännu längre tid och vände och vred på sig. 
Till slut var Åse så slutkörd och utan energi att det gick ut över jobbet som pianolärare. Hon funderade till och med på om hon kanske kunde avsäga sig några av sina elever. Men vem? Hon tyckte väldigt mycket om alla.
 

En god natts sömn

Åse provade olika alternativa produkter för att främja sömnen, men det var först när hon testade kombinationen av plantorna i Sedaforte som hon uppnådde önskad effekt.
- Väldigt fort sov jag bättre än jag hade gjort på länge. Men där hade jag nog tur, för jag har läst att det inte är alla som får uppleva det så snabbt. 

I dag tar hon Sedaforte regelbundet innan läggdags och har fått normaliserat dygnsrytmen efter 15 år med orolig sömn.
- Jag är så glad för tabletterna. Växtextraktet fungerar perfekt och det känns tryggt att veta de är milda och skonsamma... Tabletterna är ju bara fyllda med helt vanliga och naturliga örter.  

Efter Åse fann Sedaforte har hon börjat få känna av hur nattsömnen faktisk hjälper henne att ladda batterierna. Hon har överskott till undervisningen igen och energin smittar även av sig på eleverna.
- Ja min man påstår till och med, att jag har blivit mera medgörlig. Men det håller jag inte riktigt med om. Det har jag ju såklart varit hela tiden, skrattar pianoläraren.
 


Ingredienserna i Sedaforte

Citronmeliss understödjer avslappning och hjälper med att bevara en normal sömn.
Humle har en lugnande verkan och kan understödja en naturlig sömn.
Kamomill kan vara rogivande och understödja en normal sömn.
Schisandra kan understödja en normal hantering av stress.